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エムスク運動教室紹介


【コーディネーションぷらすとは】

運動能力の向上を目的とし、頭脳と身体を使って体力の増進を目指す教室です。このクラスでは様々な運動を通じて、「運動神経がいい」、「瞬発力がある」、「動作の切り返しがうまい」、「ボールのさばき方がうまい」などの運動神経を育みます。さらにドイツ生まれのボール遊びプログラム(バルシューレ)も取り入れて幅広い動きに対応し増々充実しました。
バルシューレについて詳しく知りたい方は”バルシューレ”でネット検索!

バルシューレ紹介動画
北海道教育大学岩見沢校「バルシューレ北海道」の取り組み”
※当施設で実施する教室の内容と異なる場合があります。予めご了承ください。


【JOYBEATとは】

「JOYBEAT」とは、運動の必要の感じるすべての人のためのエクササイズコンテンツです。カラオケ'JOYSOUND'の豊富な音源から、フィットネス向けにアレンジした厳選楽曲が配信されています。高品質な3D映像プログラムはトップインストラクターの動きを再現したアバターと丁寧な説明のナレーションで、わかりやすく、楽しく、エクササイズを展開します。

JOYBEAT紹介ムービー
※当施設では実施していないプログラムも含まれています。詳しくはエムスク運動教室プログラムをご確認ください。

JOYBEATダイジェスト
※当施設では実施していないプログラムも含まれています。詳しくはエムスク運動教室プログラムをご確認ください。


【エムスク運動教室体験レポート】

教室の参加をご検討されている方はぜひご覧ください。 ※随時更新予定
  • スピリチュアルヨーガ体験レポート
    第1弾 火曜日19:00~スピリチュアルヨーガ

    スピリチュアルヨーガとは?
    楽曲、音声、ポーズの流れにこだわった、五感とココロに響くヨーガです。日頃のストレスや体の疲れを開放し、心身ともにすっきりリセットするのが目的の教室となっています。

    感想まとめ
    • 服装は動きやすい服装(伸縮性があるスウェットなどがおすすめ)、教室内では必要に応じて靴下を脱いでも可(脱いだ方が滑りにくくて◎)
    • 水分補給は各自のタイミングでOK、ご自宅から持参、または研修施設内の自販機でも購入可
    • 難易度は高くなく初心者でも取り組みやすいプログラム内容、自分の出来る範囲で動いて良い(無理は禁物、体を痛める可能性有り)
    投稿: 2016/12/06 2:03、枝幸町総合体育館
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